Wie ben ik

Ik ben Sandra Coobs (1978) en ik woon samen met mijn vriend en dochtertje in Emmen.

Al ruim 15 jaar ben ik werkzaam in het voortgezet
speciaal onderwijs, voor kinderen/jongeren met een verstandelijke beperking en/of een ontwikkelingsachterstand.
Hier verzorg ik, naast mijn andere vakken, wekelijks voor leerlingen en collega’s de yogalessen.

Naast mijn baan in het onderwijs ben ik yogadocent. Niet alleen voor volwassenen, maar ook voor kinderen en mensen met een verstandelijke beperking.
Spelenderwijs maken ze kennis met yoga door middel van zingen, spel, dans, yogahoudingen, ademhalingsoefeningen, concentratieoefeningen en ontspanning.

Bij stichting Zonnewoud in Hellendoorn heb ik ruim acht jaar de yogalessen verzorgd aan twee geweldige groepen: een groep (jong)volwassenen met het syndroom van Down en een groep volwassenen met een verstandelijke beperking. Een doelgroep waar duidelijk mijn hart ligt.

Daarnaast ben ik ook weerbaarheidstrainer voor kinderen en mensen met een verstandelijke beperking/ontwikkelingsachterstand.
Daarbij zijn we onder andere bezig met onderwerpen als: Waar liggen je grenzen? Hoe en waar in je lijf voel je dat? “Nee” leren zeggen, stevig in je schoenen staan. Je laten zien en horen. De kracht van ademhalen. Opkomen voor jezelf!

Ook verzorg ik klankbelevingen door middel van instrumenten als klankschalen, gong en chime bells. Een heerlijke manier om ook op deze manier eens te ontspannen.

Overzicht van mijn opleidingen/cursussen:
• Applicatiecursus: Yoga voor verstandelijk gehandicapten (2008)
• Zelfontwikkeling (2010)
• Methode B – weerbaarheid (2011)
• Voetreflexzonemassage (2011)
• Kinder Yoga (2011)
• Yoga voor mensen met een verstandelijke beperking (2011)
• Klankwerk (2012)
• Speltherapie (2013)
• Rots en Water (2016)
• Onderlinge kindermassage – Touching Child Care (2016)
• Rots en Water – Focus op meisjes en vrouwen (2016)
• Griefelen (2017)
• Kindercoach (2017)

Tevens heb ik een boek geschreven: ‘De wereld in met yoga’.
Een yoga doe-boek met 20 compleet uitgewerkte themalessen, speciaal voor kinderen en mensen met een verstandelijke beperking.

Mensen kunnen bij mij terecht voor o.a. bewustwording, ontspanning en weerbaarheid.

Namaste!

Liefs, Sandra