Waarom yoga?

Veel mensen zullen het vast wel herkennen. Een volle agenda; sport, club, school, werk en
allerlei andere verplichtingen. Druk, druk, drukā€¦
Snel even wat eten en dan snel de auto weer in en op weg naar een volgende afspraak.
Er is dus weinig of geen tijd meer om even wat rust te nemen, om even lekker (bij) jezelf te zijn.
De uitweg wordt dan vaak gezocht bij de tv, tablet of de (spel)computer, in plaats van
lekker de buitenlucht in te gaan voor een wandeling, een fietstocht of gezellig even samen te praten.
Er is te veel spanning en inspanning, te weinig ontspanning.

Niet alleen voor volwassen, maar ook voor kinderen, jongeren en mensen met een verstandelijke beperking.
Ook zij worden hierin meegetrokken, krijgen teveel prikkels uit hun omgeving.
Die indrukken en ervaringen kunnen ze vaak niet verwerken, ze weten niet wat ze er mee moeten.
Dit alles kan leiden tot onrust, concentratieproblemen, slaapproblemen, angsten.

Yoga helpt je om de harmonie tussen je lichaam en geest weer meer in balans te brengen,
met elkaar te verbinden.
Het biedt je rust in die te volle, drukke gedachtewereld en brengt je weer terug bij jezelf.

Yoga is een fijne manier om te bewegen, waardoor je rustig en helder wordt.
Yoga biedt een weg naar harmonie, inzicht en balans.
Yoga is voor iedereen!