Training ‘Opkomen voor jezelf’

Veel kinderen, jongeren, maar ook volwassenen worden gepest. Voor jezelf opkomen is dan niet altijd even gemakkelijk.
Ze willen wel voor zichzelf opkomen, maar weten vaak niet hoe. Er worden dan vaak tips gegeven om de ‘pester’ te zeggen dat het stoppen moet, maar in de praktijk valt dit tegen.

Als je weerbaar bent kun je opkomen voor jezelf, zodat je geen last meer hebt van pesten of ander vervelend gedrag.

Wordt jouw kind gepest en wil je graag dat:
– je kind voor zichzelf kan opkomen?
– het om hulp durft te vragen?
– het meer vertrouwen heeft in zichzelf?
– dat het lastige situaties zelf oplost?
– je kind ‘nee’ leert zeggen?
– het zich zekerder voelt?
– je kind lekker in zijn vel zit?
– je kind zijn mening durft te uiten?

Dit is wat de training ‘Opkomen voor jezelf’ voor je kan betekenen:
In 10 lessen begeleid ik het kind om de stappen te nemen die nodig zijn om sociaal
weerbaar en zelfverzekerd te worden, zodat het kind voor zichzelf kan opkomen.

De training is bedoeld voor iedereen die wil leren om voor zichzelf op te komen. Voor een ieder die meer zelfvertrouwen en (sociale) weerbaarheid kan gebruiken.
Denk hierbij aan:
– Je wordt gepest.
– Je hebt weinig zelfvertrouwen.
– Je hebt faalangst.
– Je wilt voor jezelf opkomen.
– Je wilt lastige situaties zelf op kunnen lossen.

Onderwerpen/thema’s die aan bod komen:
– Sterk staan.
– Rots en Water.
– Winnen en verliezen.
– Jij en ik / samenwerken.
– Ademkracht.
– Lichaamstaal & stemgebruik.
– Grenzen.
– Intuïtie.
– Groepsdruk en pesten.

Geef het kind de kans om te leren hoe het voor zichzelf kan opkomen.
Voor jezelf opkomen is belangrijk. Je beschermt daarmee jezelf tegen anderen, je
respecteert je eigen grenzen en je geeft aan wat je niet meer prettig vindt. Wie opkomt voor
zichzelf en rekening houdt met een ander wordt gewaardeerd en gerespecteerd.

Ben je geïnteresseerd of wil je weten wat de mogelijkheden zijn?
Denk hierbij bijvoorbeeld aan groepslessen op school, individuele training etc.
Neem dan contact met me op.